オルニチンの肝臓への働きと肌の美容効果とは

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オルニチンはしじみに多く含まれる栄養素で、二日酔いや肝機能の回復に効果があるといわれています。
またアミノ酸が成長ホルモンの分泌を促進するので、美容の効果も期待されています。

 

肝臓は、アルコールなどが原因で体内に溜まった、有害なアンモニアを分解する働きがあります。
オルニチンは、肝臓の中で有害なアンモニアと結合し、アンモニアを無害の尿素に分解して解毒します。

オルニチンサイクルの効果

この解毒のシステムは、オルニチンサイクルと呼ばれています。
エネルギーを作り出すミトコンドリアの働きを助けることで、疲労を抑えてくれます。

 

全身の血液に、十分な量が含まれていれば、オルニチンサイクルもミトコンドリアの働きも活発になります。
それにより、肝臓の機能は正常に保たれていきます。

 

しかしアルコールの飲み過ぎなどで肝臓の機能が弱ってくると、全身の疲労につながってきます。
オルニチンは、肝機能を活性化するために必要な栄養素です。

オルニチンに美容効果があるワケ

またオルニチンは、コラーゲンの原料となるプロリンの産生も増すので、美容効果があるといわれています。
コラーゲンはたんぱく質で、たんぱく質を合成するアミノ酸は、肌のバリア機能や保湿機能に大きく関わる天然保湿因子の主要成分です。

肌のターンオーバーを促す効果も!

オルニチンには、肌の細胞分裂を活性化させて新陳代謝を向上させる効果もあります。

  • 肌のターンオーバーを促進
  • ニキビやシミ、そばかすを除去
  • きれいな肌に生まれ変わる

オルニチンには、このような働きがあります。

 

また、頭皮の新陳代謝も活発になるので、髪の毛が毛根から元気になり、髪にツヤが生まれる効果もあるといわれています。

 

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オルニチンの美容効果~肌と肝臓の深い関係

オルニチンの肝臓への働きが美容効果につながる!

美容と言うと、真っ先に肌の状態を良く保つことを考えます。
そのためには効果的な成分が含まれたスキンケア製品などを利用することが効果的と考える人が多いかもしれません。

 

それは確かにその通りなのですが、それと共に忘れてはならないのは、体の内側から肌に働きかけると言う考えです。
肌と言えども体の一部であり、そのために必要な栄養や酸素は血液に乗って届けられています。

 

血液の流れが肌に影響を与える

血液の流れが悪かったり、血液の中に余分な老廃物などが溜まっていたりすると、当然、その影響は肌にも出てきます。
たとえば血行が滞りがちになると、ターンオーバーの周期が乱れやすくなり、あらゆるトラブルが長引く可能性が大きくなります。

 

また栄養や酸素と共に老廃物なども届いてしまえば、それは肌荒れにつながります。
ですから美容に対する効果を求めるのであれば、体の内側に良い影響をもたらすことも必要と言う具合です。

 

オルニチンが美容効果を高める理由

そこでおすすめなのがオルニチンです。
体内にも元から存在しているオルニチンには、肝臓の機能を補助する作用があります。

 

肝機能の低下を防ぐ

肝臓は血液中の老廃物を解毒したり、血液中に水分を保管する物質を生成したりしています。
ですからその機能が低下すると、先のような肌にとって良くない状況が生まれやすくなります。

 

睡眠不足やストレスを防ぐ

更にオルニチンには、睡眠やストレスに働きかける作用もあることが明らかになっています。
睡眠不足、過剰なストレスは美容においては大敵のひとつです。

 

よってオルニチンを摂取して肝臓機能を改善すると共に、これらを解消することは、美容にとって大きなメリットになることが期待できます。

 

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オルニチンは肝臓だけでなくお肌を美しくするなど美容効果もある

オルニチンの肝臓への働きが美容効果につながる!

健康に気を付けているという人は大勢います。
そのなかで、オルニチンのサプリメントを愛用しているという人は少なくない割合でいるでしょう。

 

オルニチンのサプリメントはテレビで商品の宣伝CМが流れています。
二日酔いの予防や改善に効果があるということについてはかなり有名です。

 

オルニチンはアミノ酸の一種で、シジミやイカ、ホタテなどに多く含まれているものですが、人間の体内のも存在するものでもあります。

オルニチンの代表的な効果
  • 肝臓の働きをサポート
  • 二日酔いを予防
  • アンモニアを分解するのを助ける

 

このような効果があるため、健康に良いとして大いに注目されるようになっています。

オルニチンには美容効果がある

しかしオルニチンが健康だけではなく、美容にも効果があると言うことに関しては、それほど知られていないかも知れません。
オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進するという働きがあり、それがお肌を美しくするために役立つのです。

 

コラーゲン生成を促す効果

お肌を美しくするのに役立つ成分としてはコラーゲンが代表的なものとしてが有名です。
そのコラーゲンの生成するために成長ホルモンが大いに働きます。

 

お肌のターンオーバーを促す効果

また細胞の分裂を活発にすることで、お肌のターンオーバーを正常にし、そのコンディションが向上することも期待できます。
成長ホルモンの分泌が盛んになるのは睡眠中で、午後十時から午前二時くらいまでの間には特に活発になります。

 

その時間に効果を発揮できるようにオルニチンのサプリメントを摂取するように工夫すると、より高い効果が得られるでしょう。

 

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